Стрейчинг
Стрейчинг, как комплекс упражнений, направлен на укрепление мышц, улучшение координации, стимулирование кровообращения. Другие достигаемые эффекты: поддержка работы суставов, снятие стресса и усталости. Занимаясь стрейчингом, увеличивать нагрузку нужно постепенно. Регулярно посещая тренировки, можно подтянуть, сделать упругими живот, ягодицы, бедра. Придать своему телу красивую форму легко вместе со стрейчингом. Двигаясь плавно и мягко, вы добьетесь больших успехов. Но проводить занятия необходимо под присмотром тренера. Клуб спортивного танца «Триумф» приглашает всех желающих на занятия стрейчингом. Узнать все интересующие вас подробности вы можете, обратившись к нам по представленным контактам.